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위장 속 만병의 원인? 헬리코박터 박멸 시키는 식품 6가지 위장 속 만병의 원인? 헬리코박터 박멸 시키는 식품 6가지 헬리코박터 파일로리(Helicobacterpylori)는 몇 개의 편모를 가지고 있는 나선형 세균이다. 이 헬리코박터균은 위장 점막에 주로 감염되어 위염, 위궤양, 십이지장 궤양, 위암, 위 림프종 등을 유발하는 원인으로 작용한다. 이런 헬리코박터균은 음식으로 감소시킬 수 있다. 아래에 헬리코박터균을 없애는 데 효과적인 식품을 소개한다. 1. 홍삼 홍삼 성분 중 사포닌의 일종인 진세노사이드가 종양괴사인자를 억제한다는 사실은 여러 연구를 통해 알려졌다. 한 연구에 따르면 헬리코박터균에 감염된 100여 명을 대상으로 항생제 등을 투여한 뒤 10주간 홍삼을 함께 먹였다. 이를 통해 항생제 등만 복용했을 때 70%에 그쳤던 헬리코박터균 제균 비율이 홍삼.. 2018. 4. 27.
벌써 노안? 노안 자가테스트 노안을 늦추는 방법 벌써 노안? 노안 자가테스트 노안을 늦추는 방법 과학기술의 발달은 인간 생활에 편리함을 주었다. 특히 스마트폰을 통해 엄청난 양의 시각정보를 편리하게 접하며 세상의 변화에 기민하게 대응하고 있다. 그러나 세상의 이치가 그렇듯이 모든 것에는 좋은 점과 안 좋은 점이 존재한다. 스마트폰과 같은 근거리 영상장비의 장시간 사용은 근거리 시력저하 등을 일으킬 수 있다. 특히 30대의 젊은 나이에 노안이 발생해 생활에 불편함을 느끼고 심리적으로 스트레스를 받는 경우가 늘고 있다. 그렇다면 최근에 30대 중후반의 젊은 나이에 노안의 발생이 증가하는 이유는 무엇인가? 조사 결과 30대에서 노안이 발생한 대부분 사람이 공교롭게도 스마트폰이나 태블릿PC 등 근거리 작업을 많이 하는 것으로 조사됐다. 그렇다면 근거리 작업이.. 2018. 4. 26.
40대가 넘었다면? 꼭 먹어야 할 7가지 40대가 넘었다면? 꼭 먹어야 할 7가지 40세가 넘어가면서 중년이 되면 우리 몸은 섭취하는 음식에 반응하는 방식이 달라진다. 연구에 따르면 30세를 기점으로 몸을 움직이지 않을 때 연소되는 에너지의 양은 감소하기 시작한다. 10살씩 더 먹을 때마다 그 감소폭이 7%씩 더 늘어난다. 즉, 젊었을 때의 식습관을 그대로 유지한다는 것은 그 만큼 체중이 늘어난다는 것을 뜻한다. 아래에 40세가 넘어가게 되면 먹어야 할 식품 7가지를 소개한다. 1. 닭고기 단백질이 풍부하다. 특히 닭 가슴살에는 단백질이 많이 함유돼 있다. 단백질을 적당히 섭취하면 효과적인 체중 관리와 근육 형성에 좋다. 2. 토마토 토마토에는 라이코펜이라는 항산화 물질이 풍부하다. 이 물질은 암세포의 형성과 확산을 막아주며 부정맥을 억제해준다.. 2018. 4. 25.
혈관을 깨끗이 청소해주는 음식 9가지 혈관을 깨끗이 청소해주는 음식 9가지 건강한 몸을 유지하려면 혈관을 잘 관리해야 한다는 말이있습니다. 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요. 연구결과 아래의 9가지 음식을 먹기만해도 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있습니다. 1.당근 - 혈액의 응고를 막아준다. 당근에 함유되어 있는 비타민 C 카로틴 비타민 E 가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력있게 혈관을 유지한다. 아침에 사과 반 개와 당근 한개를 함께 갈아 쥬스로 갈아 마시게되면 맛도 좋고 혈액 건강에 도움이 많이 된다. 2. 생강 - 혈액의 길을 뚫어준다. 생강은 강한 방향 성분이 혈핵 순환을 촉진해 찌꺼기.. 2018. 4. 24.

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