건강 상태 및 문제488 주부들의 고질병 ‘손목터널증후군’을 잡는 방법 주부들의 고질병 ‘손목터널증후군’을 잡는 방법 이번 시간에는 주부들의 고질병인 손목터널증후군을 치료하고 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 청소, 설거지 등 집안일이나 과도한 육체노동은 각종 통증과 근육 이상 증상을 불러오기 쉽습니다. 주부들에게 잘 발병하는 통증 질환은 다양하지만, 대표적으로 바로 손목 통증이 나타나는 ‘손목터널증후군’이 있습니다. 손목터널증후군은 손목을 반복적으로 사용하면서 손목 터널 부위에 압력이 심해지거나 손목 터널 자체가 좁아져 손목 신경이 자극되는 질환으로, 주요 증상은 손목의 통증 및 저림입니다. 수근관의 크기나 공간을 줄이는 어떤 상황이 정중신경을 압박해 저림·통증이 나타나고, 증상이 심한 경우엔 마비를 유발하므로 절대 안일하게 넘기거나 방치해서는 안 됩니다. 증상 호전이.. 2023. 4. 6. 주부들의 고질병 ‘손목터널증후군’을 잡는 방법 주부들의 고질병 ‘손목터널증후군’을 잡는 방법 이번 시간에는 주부들의 고질병인 손목터널증후군을 치료하고 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 청소, 설거지 등 집안일이나 과도한 육체노동은 각종 통증과 근육 이상 증상을 불러오기 쉽습니다. 주부들에게 잘 발병하는 통증 질환은 다양하지만, 대표적으로 바로 손목 통증이 나타나는 ‘손목터널증후군’이 있습니다. 손목터널증후군은 손목을 반복적으로 사용하면서 손목 터널 부위에 압력이 심해지거나 손목 터널 자체가 좁아져 손목 신경이 자극되는 질환으로, 주요 증상은 손목의 통증 및 저림입니다. 수근관의 크기나 공간을 줄이는 어떤 상황이 정중신경을 압박해 저림·통증이 나타나고, 증상이 심한 경우엔 마비를 유발하므로 절대 안일하게 넘기거나 방치해서는 안 됩니다. 증상 호전이.. 2023. 4. 6. 나쁜 줄 알았죠? 오히려 건강에 최고 7가지 나쁜 줄 알았죠? 오히려 건강에 최고 7가지 나쁜 습관으로 여겨졌던 행동들이 건강에 도움 되는 것들이 있다? 한 미국 방송에서 방영된 내용이다. 사회적 통념으로는 나쁜 행동으로 볼 수 있지만, 몸에는 좋은 몇 가지 습관들이 소개되었다. 이번 시간에는 어떤 나쁜 습관들이 오히려 건강에 도움이 되는지 살펴보겠다. 1. 게으름 : 수명을 연장하는 원동력이 된다 일반적으로 일찍 자고 일어나는 것을 건강한 생활로 여기겠지만 반대로 게으름을 피우는 것이 장수비결이라고 하는 전문가도 있다. 심장이 늦게 뛰는 것이 건강에 좋다는 말 들어보았는가? 일정한 쉬는 시간과 낮잠 시간이 수명연장에 도움이 된다고 한다. 그 예로 목사, 수녀, 수도승처럼 천천히 살아가는 분들이 일반인보다 더 오래 사는 것을 볼 수 있다. 2. 손.. 2022. 10. 11. 18가지 질병이나 고칠 수 있는 놀라운 '식초' 18가지 질병이나 고칠 수 있는 놀라운 '식초' 인류가 식초를 섭취 시작한것은 1만년전에 우연히 술이 발효되면서 만들어 졌다고 한다. 우리나라는 삼국시대에 처음 쓰이기 시작했다. 식초는 신맛으로 우리입맛을 돋우는 역할과 건강을 지켜주는 식품으로 인기가 있다. 이번 시간에는 식초의 효능과 식초 활용법에 대해 살표도록 하겠습니다. 식초의 역할 식초는 산성이지만 몸속에 들어가면 혈액 속의 무기질을 알칼리성으로 변화시키기 때문에 산성 체질을 약알칼리성으로 바꿔 건강을 유지시킨다. 식초에는 초산과 구연산, 사과산 등 우리 몸의 신진대사를 도와주는 유기산이 풍부하게 함유되어 있다. 식초의 주성분인 초산은 스트레스를 해소하는 부신피질 호르몬을 만들므로 근육에 쌓이는 피로물질인 젖산을 분해하므로 피로 회복을 돕고, 노.. 2022. 7. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 122 다음
