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아침 공복에 '따뜻한 물' 한 잔 마시면 나타나는 놀라운 '몸의 변화' 아침 공복에 '따뜻한 물' 한 잔 마시면 나타나는 놀라운 '몸의 변화' 아침에 깨어난 후에 공복에 물한잔을 마실때 놀라운 일들이 일어난다. 아침에 일어나서 커피 나 차가운 물을 마시는데 익숙하다. 그러나 연구 결과에 따르면 빈속에 따뜻한 물을 마시는 것이 가장 많은 건강에 좋다. 왜 아침에 일어나서 따뜻한 물 한잔을 마셔야 하는지 알아 보겠다. 우리의 몸은 70%가 물로 만들어 졌으므로 몸을 제대로 유지하기 위해서는 신선한 상태로 유지해야한다. 인체의 수분 요구량이 충족되지 않으면 여러 가지로 건강에 좋지 않다. 장기적인 탈수는 류마티스성 관절염, 면역 체계, 편두통, 협심증, 대장염, 소화 불량, 고혈압, 비만, 치질, 유방암, 폐결핵, 신장 결석, 부비동염 및 자궁암을 유발할 수 있다. 아침 공복에 .. 2020. 6. 2.
내 몸에 회충이 살고있다는 믿기 싫은 6가지 증거 내 몸에 회충이 살고있다는 믿기 싫은 6가지 증거 회충이 있다는 사실은 많은 사람을 기분 나쁘게 하거나 무섭게 만들 수 있다.하지만 증상이 있더라도 부끄러워해서는 안 된다.회충이 있는 것은 아주 흔한 일이며 개발도상국에서만 있는 일이 아니라는 점을 기억하자. 건강을 빠르게 개선하기 위해 의사의 상담을 받고 지시를 따라야 한다. 이번 시간엔느 회충이 생기는 원인과 회충이 있다는 증상에 대해 알아보겠다. 회충이 생기는 원인회충이나 기생충은 다른 유기체 안에서 먹고 사는 생물이다. 그래서 장내 기생충은 인체의 영양 및 건강 상태에 생존이 달린 생물이다.장내 기생충은 다양한 방식으로 몸 안에서 살기 시작할 수 있다. 기생충이 우리 몸에 들어오는 가장 흔한 방식은 먹는 것을 통해서이다.유충은 날 닭고기나 돼지고기.. 2020. 6. 2.
잠들기 전 ‘물 한 잔' 마시면 나타나는 놀라운 '몸의 변화' 잠들기 전 ‘물 한 잔' 마시면 나타나는 놀라운 '몸의 변화' 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다.작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기 때문이다. 잠들기 전 수분 섭취는 수면 중 갈증이 생기지 않게 하며, 다음 날 몸 상태를 개운하고 가볍게 유지할 수 있다. 단, 위장 장애를 가진 사람들은 잠들기 전 물을 마시면 위산 분비를 촉진시켜 통증을 유발해 수면에 방해가 될 수 있으니 유의하자.이번 시간에는 잠들기 전 마시는 물 한 잔이 얼마나 좋은 효과를 주는지 확인해보겠다. 1. 눈 건강이 회복 된다장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인들에게 눈의 피로는 일상적인 질.. 2020. 6. 2.
소화불량으로 착각하고 있던 생각지도 못한 질병 소화불량으로 착각하고 있던 생각지도 못한 질병 소화가 자주 안 된다면 다른 질병으로 인한 것일 수도 있다. 빨리 병원에 가 검사를 받아 상황이 악화하는 것을 막아야 한다.과식하거나 소화가 잘 안 되는 음식을 너무 급하게 먹었을 때 소화가 안 되거나 위가 불편해진다. 복부 위쪽에 불편함이 생기고 쓰리거나 속이 더부룩하거나 통증이 생길 수도 있다. 그래서 소화불량으로 착각하고는 한다.대부분의 경우 이런 문제는 갑자기 생기는데 간단한 방법이나 건강한 식단으로 치료할 수 있다. 하지만 만성적으로 소화가 잘 안 되거나 이런 증상이 자주 생기거나 심하게 생기는 경우도 있다.이런 증상이 나타날 때는 그 증상을 주의 깊게 관찰하여 그 원인이 무엇인지, 의사에게 진단받아야 한다.소화가 안 되는 원인이 다른 질병 때문일 .. 2020. 6. 2.

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