분류 전체보기624 자신감 파괴자 '탈모' 예방 팁 '1탄' 자신감 파괴자 '탈모' 예방 팁 '1탄' 탈모는 정말이지 남녀노소를 구분하지 않고 한사람의 자신감을 무참히 파괴한다. 현재 뚜렷한 약이 없는 실정이다. 한번 빠진 머리는 다시 나긴 어렵다. 머리카락이 있을때 잘해라고 하듯 탈모도 징후가 보이거나 조금 이라도 머리카락이 남아 있을 때, 신경을 써서 관리를 해줘야 최소한 탈모를 지연시키거나 예방 할 수 있다. 아래에 탈모를 예방하는 꿀팁에 대해 알려드리겠습니다.탈모에 대한 예방법은 무수히 많습니다. 그중에서도 많은 사람들이 효과를 본 방법에 대해 소개 합니다.추리고 추렸지만 그 수가 너무 많아 두번으로 1탄, 2탄으로 나눠보겠습니다.이번 시간에는 그중 1탄으로 10가지 탈모예방 꿀팁에 대해 시작하겠습니다. 1. 두피 마사지두피보다 두개골 쪽이 발달된 사람은 .. 2018. 3. 14. 당신 몸속에 쌓인 '독소'를 확~ 빼주는 식품 22 당신 몸속에 쌓인 '독소'를 확~ 빼주는 식품 우리몸은 일상생활을 하면서 많은 균들과 독소들에 노출이되어 있습니다. 이런 독소들은 몸에 쌓이면 당연히 몸에 좋지 않겠죠? 아래에 몸에 쌓인 독소를 쏙 빼주는 식품에 대해 소개 합니다. 당신의 건강을 위해 꼭 읽어 보시고 챙겨 드시도록 하세요. 1.버섯 버섯은 아주 뛰어난 항암 식품이다. 또한 표고버섯을 말리면 비타민 D가 증가하여 골다공증 예방에도 좋고 B형 감염 환자의 암 발생률을 30% 정도 낮추어준다는 보고가 있다. 2.오이 알칼리성 식품으로 수분이 많고 이뇨 작용을 해 여름에 먹으면 몸의 열을 없애고 부기가 빠진다. 3.녹차 녹차의 카페인은 대뇌를 자극해 머리를 맑게 해주고 집중력과 기억력을 높여주며 강력한 항산화 작용을 한다. 4.깻잎 엽록소가 풍.. 2018. 3. 13. 열일 하는 '장'을 튼튼하게 만드는 '꿀팁' 열일 하는 '장'을 튼튼하게 만드는 '꿀팁' ◈ '장'을 튼튼하게 만드는 식사 & 조리법 음식물 소화와 관련 있는 장이 건강해지려면 무엇보다 올바른 식습관이 중요하다. 그중에서도 소식은 건강한 장을 만드는 필수조건. 소식을 하면 장 운동이 활발해지고 소화흡수 능력이 향상된다. 또 배변 능력이 좋아져 변비와 숙변도 해소된다. 하루 2ℓ정도의 물을 마시는 것 역시 장 운동을 활발히 하는 데 도움이 되는데, 변비가 있을 때는 공복상태에서 시원한 물을 1잔 정도 꾸준히 마시면 효과를 볼 수 있다. 밤 9시 이후에 먹는 밤참은 장에 무리를 주므로 삼간다. 낮에는 장 기능이 활발하지만 밤에는 활동성이 떨어지기 때문. 되도록이면 저녁 이후에 밤참은 삼가고 배가 고플 때는 따뜻한 우유를 데워 마시거나 간단한 과일이나 .. 2018. 3. 11. 한국인이에게 딱 맞는 '장수음식' BEST 8 한국인이에게 딱 맞는 '장수음식' BEST 8 요즘은 100세 시대라고 합니다. 한국인들의 평균수명이 불과 몇십년 사이 부쩍 늘었습니다.이처럼 장수시대에 걸맞는 한국인이 꼽은 '장수음식' BEST 8을 소개해드리겠습니다. 1.유방암 예방에 탁월한 '붉은 사과' 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이더 자라지 못하도록 하는 역할을 한다. 폐를 보호하는 물질도 들어 있어흡연자에게는 필수적인 음식이라는 사실이 최근 영국, 네덜란드 등에서 발표됐다. 섬유질이 풍부해 여성들의 단골 고민인 변비를 해소하는 데에도탁월한 효과를 낸다. 2.호흡기 .. 2018. 3. 10. 이전 1 ··· 139 140 141 142 143 144 145 ··· 156 다음
