분류 전체보기624 고추에 '이것' 섞어 먹었더니 '염증' 수치 떨어지더라 고추에 '이것' 섞어 먹었더니 '염증' 수치 떨어지더라 염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 방어적 반응이다. 예를 들어 외상이나 화상, 세균 침입 따위에 대하여 몸의 일부에 충혈, 부종, 발열, 통증을 일으키는 증상이다. 이런 염증은 좋은 점과 나쁜 점을 모두 갖고 있다. 염증은 감염이나 부상으로부터 신체를 보호하는데 도움이 된다. 하지만 만성염증이 문제다. 만성염증은 체중 증가와 각종 질병을 유발하는 원인이 된다. 매운 맛을 사랑하는 우리나라 사람들에게 없어서는 안되는 채소가 된 고추는 각종 비타민과 캡사이신 성분이 함유되어 있어, 신진대사를 활발하게 하고 혈액순환을 촉진시켜 외부에서 유입되는 바이러스와 세균으로부터 몸을 보호해주는 효과가 있다. 이런 고추와 함께 먹었을 때 우리 .. 2022. 2. 16. 매일 머리를 이렇게 감았더니 '탈모'가 찾아오더라 매일 머리를 이렇게 감았더니 '탈모'가 찾아오더라 외모와 자존감에 지대한 영향을 미치는 탈모. 사람의 인상을 결정짓는 중요한 요소 중에 하나가 바로 머리카락일 것이다. 머리카락은 우리 얼굴의 형태를 잡아주며 겉모습을 비추는 부분인데, 최근 머리카락이 다 빠져버리는 `탈모`로 고통을 겪고 있는 이들이 많이 늘어나고 있다고 한다. 탈모에는 유전자, 생활습관 등 다양한 요인이 관여한다. 하지만 잘못된 생활습관으로도 많이 발생한다고 한다. 따라서 잘못된 생활습관 개선을 통해서 충분히 예방할 수 있다는 뜻이다. 특히 머리 감기는 머리카락과 두피를 직접 자극하는 만큼 탈모를 예방 혹은 유발할 수 있는 중요한 타이밍이다. 자신이 무심코 저지르고 있을지 모를 탈모 유발 습관을 체크해보자. 우리가 일상생활 속에서 탈모를.. 2022. 2. 16. 양치질 하고 '이것'으로 가글 했더니 잇몸질환이 사라지더라 양치질 하고 '이것'으로 가글 했더니 잇몸질환이 사라지더라 오래전부터 방부제로 사용된 소금은 소염작용과 살균작용을 한다고 알려져 있다. 소염, 살균에 대한 효과로 소금을 물에 풀어 가글하면 잇몸병, 입안살균, 인후염에 대한 예방과 간접적인 치료에 도움이 된다. 입 안 소독과 염증을 완화하는 역할을 하기에 가끔식 해주시거나 미세먼지가 심한 날에 해주시면 도움이 될 수 있다. ‘죽염은 대표적인 치약 성분으로 롱런하는 치약 성분이다. 소금에는 살균소독 효과가 있어 치약으로 이용 시 잇몸염증 완화에 도움이 되기 때문이다. 소금은 한국인의 짜게 먹는 식습관과 고혈압을 자극하는 원인으로 지목되면서 부정적인 이미지가 돼버렸지만, 잘만 활용하면 저렴하면서도 효과적인 천연 살균소독제로 활용할 수 있다. 구강관리에 도움이.. 2022. 2. 10. 마늘 보다 더 좋은 '이것' 버리지 마세요! 마늘 보다 더 좋은 '이것' 버리지 마세요! 통마늘을 손질하고 나면 수북하게 쌓여 쓰레기가 늘고 손질이 번거롭기 때문에 천덕꾸러기 신세를 면치 못했던 마늘 껍질. 한 건강 프로그램에서 마늘껍질의 효능과 활용법을 소개하며 재조명받고 있다. 한국인의 밥상에 꼭 등장하는 재료 마늘. 우리나라에서 1년간 1인 마늘 소비량은 약 6kg이라고 한다. 이 정도의 양이면 전세계적으로도 압도적이라는데, 안타깝게도 많은 소비량만큼 마늘껍질도 그만큼 덩달아 같이 버려지고 있다고 한다. 과일도 과육보다는 그 껍질에 유용한 영양성분이 훨씬 더 많이 들어 있듯이 마늘보다 마늘껍질에 더 좋은 성분들이 있다고 한다. 이번 시간에는 마늘껍질을 버리면 안되는 이유에 대해 알아보자. 🎯이글과 함께 읽으면 좋은글 🎯 ✅ 3초 만에 '주먹'.. 2022. 2. 10. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 156 다음
