건강 상태 및 문제488 눈 밑 떨림 원인과 해결방법 눈 밑 떨림 원인과 해결방법 눈 밑 떨림 원인 눈 아래 떨림은 마그네슘 부족이 주원인 입니다. 마그네슘은 근육의 이완에 작용하는 영양소로 실제로 마그네슘이 부족하면 눈 아래 떨림 이 발생할 수 있습니다. 다만 실제로 마그네슘 부족에 의해서 눈 아래 떨림이 발생하는 경우는 극히 드문 것으로 알려져 있습니다. 마그네슘 부족에 의한 증상은 영양이 부족했던 과거에서 볼 수 있었기 때문이죠. 즉 대부분의 눈 아래 떨림 증상의 원인은 피로와 스트레스라고 할 수 있습니다. 이번 시간에는 눈 밑 떨림의 원인과 해결방법에 대해 살펴보겠습니다. 1. 스트레스와 피로 대부분의 눈 아래 떨림은 수면부족, 피로, 스트레스에 의해 발생하며, 이는 일주일에서 한달 정도면 자연적으로 완화됩니다. 경우에 따라서는 눈꺼풀이 떨리기도 하.. 2021. 6. 16. 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 멘탈갑이 되는 13가지 방법 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 멘탈갑이 되는 13가지 방법 혼자 힘으로 산전수전을 겪은뒤 큰 부를 거머쥔 사람들은 성격상 한가지 공통점이 있다. '멘탈 갑'이라는 사실이다. 멘탈 갑이란 어떤 상황에서도 눈치 보지 않고 포기하지 않고 자존감을 잃지 않는 강한 정신력을 가진 사람을 말한다. 멘탈갑인 사람들을 보면 '이런 상황에서 어쩜 저리 태연할 수 있을까'하는 감탄이 나오기도 하고 때론 그 뻔뻔스러움에 치가 떨리기도 한다. 중요한 것은 좋든 싫든 정신력 강한 사람이 이긴다는 것, 비록 '을'로 살더라도 멘탈만은 '갑'으로 무장해야 정신 건강을 지켜며 풍요로운 미래를 설계해나갈 수 있다는 점이다. 그러면 어떻게 멘탈 갑으로 살 수 있을까. 이번 시간에는 어떠한 상황에서도 멘탈 갑인 사람들이 흔들리지 않는 이.. 2021. 6. 16. 약 대신 먹는 천연 소화제 12가지 약 대신 먹는 천연 소화제 12가지 소화제는 의사의 처방 없이 구입할 수 있는 일반의약품인 만큼 자칫 남용되거나 또는 소화불량이 아닌 증상에도 오용될 가능성이 있다. 물론 소화제를 자주 먹는다고 해서 내성이 생기지는 않으나 어쨌든 약이라는 점에서 가급적 복용하지 않는 것이 좋다. 소화가 안 될 때마다 무조건 약으로 해결하려 하지 말고 건강에 해롭지 않은 천연 소화 식품을 먹어볼 것을 추천한다. 스트레스와 과식으로 인해 현대인들의 고질병으로 자리 잡은 소화불량. 더구나 겨울철에는 몸의 온도가 낮아져 소화 기능이 급격히 저하된다. 소화가 안될 때, 자기 체질에 맞는 음식과 재료의 궁합을 따져 먹는다면 양약만큼의 효과를 볼 수 있다. 이번 시간에는 몸을 따뜻하게 해주고 소화를 돕는 약이 되는 천연소화제 12가.. 2021. 6. 16. 귀지 색깔로 알아보는 나의 건강 상태 귀지 색깔로 알아보는 나의 건강 상태 귀지의 색깔과 촉감을 통해 8가지 건강 신호를 알 수 있다. 최근 해외 매체 '리틀띵즈'는 '귀지를 통해 알 수 있는 건강 신호 8가지'를 소개했다. 귀지는 더러운 것으로 치부되어 잘 언급되지 않지만 귀 속에서 나오기 때문에 귀 건강과 아주 밀접한 관계가 있다. 따라서 귀지를 확인하는 것은 자신의 귀 건강 상태를 파악할 수 있는 아주 좋은 방법이다. 의한 전문의들은 면봉으로 귀지를 파내는 행동을 추천하지 않는다. 귀는 스스로 귀지를 밀어내기 때문에 따로 귀지를 파낼 필요가 없는 것. 따라서 자신의 귀지를 확인할 때에는 귀 겉부분에 묻어 있는 귀지를 묻혀 확인해야 한다. 1. 부드럽고 연한 노란색, 젖고 끈적한 노란색 아이들에게 주로 나오는 귀지 형태이며 건강하고 정상.. 2021. 6. 16. 이전 1 ··· 86 87 88 89 90 91 92 ··· 122 다음
