전체 글624 죽어가는 '장'을 살리는 10초 운동법 공개 죽어가는 '장'을 살리는 10초 운동법 공개 장에는 면역력을 좌우하는 대식세포와 림프구, 백혈구 등이 존재한다. 장내 환경이 나빠지면 면역력이 떨어지고 소화기 증상 및 알레르기 증상 등의 문제가 생긴다. 장이 튼튼하려면, 일단 배변활동이 제대로 이뤄져야 한다. 이때 장의 연동운동을 촉진하는 복부를 자극하면 대변이 잘 배출돼 건강한 장내 환경을 유지할 수 있다. 각각 동작씩 10초만 투자하면 누구나 따라할 수 있는 장 운동법을 소개한다. 누워서 발 보기 발끝을 모으고 똑바로 누운 상태에서 양팔은 몸통에 가지런히 붙인다. 손바닥은 바닥을 향하게 한다. 천천히 고개를 들어 발끝을 바라본다. 10초간 지속한 뒤 다시 천천히 고개를 내려 10초간 휴식한다. 5회 이상 반복한다. 허리 들기 발끝을 모으고 똑바로 누.. 2018. 2. 17. 암세포 자살시키는 항암식품 15가지 암세포 자살시키는 항암식품 15 가지 암세포는 정상세포를 변형 시켜서 증식을 하며 암세포가 좋아하는 환경은 낮은체온,혈액의 산성화,산소결핍등이 있습니다. 암세포의 특징은 무한증식을 하면서 조직을 파괴 시킨다고 하는데요. 평소 암세포를 억제하고 자살시키는 식품으로 예방해 주고 관리해 주시기 바랍니다. 1. 생강 생강은 면역력을 증진 시키고 항암작용과 항균 작용을 함으로써 암세포를 자살시키도록 유도 합니다. 혈액순환이 잘되게 도와주며 소화를 잘시켜 위질환을 예방 합니다. 2. 미역귀 미역귀란 미역의 머리부위에 있는 부위로 영양소가 아주 풍부 합니다. 후코이단 이라는 성분이 풍부해서 항암효과가 대단하며 암세포를 사멸 시킵니다. 3. 고추 고추에 들어 있는 매운성분인 캡사이신은 암세포를 억제 시켜 줍니다. 4... 2018. 2. 16. 암세포 자살시키는 항암식품 15 가지 암세포 자살시키는 항암식품 BEST 15 암세포는 정상세포를 변형 시켜서 증식을 하며 암세포가 좋아하는 환경은 낮은체온,혈액의 산성화,산소결핍등이 있습니다. 암세포의 특징은 무한증식을 하면서 조직을 파괴 시킨다고 하는데요. 평소 암세포를 억제하고 자살시키는 식품으로 예방해 주고 관리해 주시기 바랍니다. 1. 생강 생강은 면역력을 증진 시키고 항암작용과 항균 작용을 함으로써 암세포를 자살시키도록 유도 합니다. 혈액순환이 잘되게 도와주며 소화를 잘시켜 위질환을 예방 합니다. 2. 미역귀 미역귀란 미역의 머리부위에 있는 부위로 영양소가 아주 풍부 합니다. 후코이단 이라는 성분이 풍부해서 항암효과가 대단하며 암세포를 사멸 시킵니다. 3. 고추 고추에 들어 있는 매운성분인 캡사이신은 암세포를 억제 시켜 줍니다. .. 2018. 2. 16. 급체에 꼭 필요한 7가지 응급요법 급체에 꼭 필요한 7가지 응급요법 누구나 급하게 음식을 먹다 '체'를 해본 경험이 있을 것이다. 급체를 할 경우 명치 부위가 결리고 타는 듯이 아플 뿐 아니라, 설사와 구토를 동반하기도 한다. 보통 '소화제'를 먹으면 체증이 자연스럽게 해소되지만 시간이 지나도 체증이 사라지지 않는 경우가 있다. 이렇게 '체증'으로 인한 고통이 계속될 때 집에서 '체증'을 간단히 없앨 수 있는 민간요법을 소개한다. 옛날부터 전해내려오는 방법이라 유용하지만, 이 방법도 통하지 않는다면 빠른 시일 내에 병원에 방문해볼 것을 추천한다. 1. 손 혈자리 꾹꾹 눌러주기 엄지와 검지 사이에 위치한 '합곡혈'을 눌러주면 혈액순환에 도움이 돼 소화불량 증상이 완화된다. 지압을 할 때는 숨을 내쉬며 통증이 느껴질 정도로 꾹꾹 눌러주는게 .. 2018. 2. 15. 이전 1 ··· 144 145 146 147 148 149 150 ··· 156 다음
