중년에 후회하지 않으려면...

중년에 후회하지 않으려면...

당신은 할 수 있을 때에 인생을 즐겨야 합니다! 
걷지도 못할 때까지 기다리다가 인생을 슬퍼하고 후회하지 마시고, 몸이 허락하는 한 가보고 싶은 곳에 여행을 하십시오.
기회 있을 때마다 옛 동창들, 옛 동료들, 옛 친구들과 회동 하십시오. 
그 회동의 관심은 단지 모여서 먹는 데 있는 게 아니라, 인생의 남은 날이 얼마 되지 않다는 데 있습니다!
돈은 써야할 데에 바로 쓰세요. 늙어가면서 무엇보다 중요한 것은 스스로 자신을 잘 대접하는 것입니다.
자시고 싶은 것 있으시면 꼭 사드시고 즐거워하세요! 즐거운 것 보다 더 중요한 것은 없습니다.

 

 

 

두 가지가 종류의 음식이 있습니다.
1. 건강에 좋은 것들- 자주 드시고, 많이 드세요.
그러나 그것이 다는 아닙니다.
2. 건강에 안 좋은 것들- 적게 드시고 가끔 드세요.
아주 끊지는 마세요.
들고 싶지 않거나 좋아하지 않는 음식도 가끔 조금씩 드실 필요가 있습니다. 그게 다 영양섭취에 균형을 잡아줍니다.

질병은 기쁨으로 대하세요.
가난하거나 부하거나, 권력이 있거나 없거나, 모든 사람은 생로병사의 길을 갈수밖에 없습니다.
어느 누구도 예외가 없습니다. 그것이 인생이니까요! 
병이 들면 겁을 먹거나 걱정하지 마세요.건강할 때 미리 손을 보세요. 
그래야 언제든지 후회 없이 이 세상을 떠날 수 있습니다.
만일 걱정이 병을 고칠 수 있다면, 미리 걱정하세요! 
만일 걱정이 생명을 연장할 수 있다면 미리 그렇게 하세요! 만일 걱정이 행복과 바꿀 수 있다면 미리 걱정하세요!
우리 자녀들은 다 그들의 분복(分福 fortune)이 있습니다. 
자식들이나 손자들에 관한 일들에 대해서는 우리가 눈으로 볼 수 있고, 귀로 들을 수 있지만, 입은 다무시고 이러쿵저러쿵 하지 마십시오. 
배후에서 조용히 기도하며 이런 원칙을 세워보는 것입니다.
실없는 말과 능력 밖의 일은 하지 말고, 부득이 참여해야 할 일이면 분위기에 맞게 하는 것입니다.
자식들과 손자들이 스스로 독립할 수 있다면 그것은 당신에게 있어서 가장 큰 행운입니다.

 

 

 

보살펴야 할 오래된 네 가지 보물
1. 늙은 몸 - 건강관리에 관한 정보에 더욱 관심을 가지세요. 
당신 자신의 건강관리를 위해서는 당신 자신이 힘써야 합니다.
2. 은퇴 금 - 당신이 번 돈을 당신 스스로 간직하는 것이 상책입니다.
3. 오랜 배우자-당신의 다른 반쪽입니다.
매순간 마다 소중히 여기십시오.
언제 둘 중의 하나가 먼저 떠날지 모릅니다.
4. 옛 친구들 - 친구들을 만나는 기회마다 놓치지 마십시오.
그와 같은 기회는 시간이 갈수록 줄어듭니다.
불이 꺼진다고 당황하지 마세요.
당신은 아직 하늘의 많은 별들을 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

매일 실천해야 할 3 가지
1. 웃어라(Laugh)
2. 미소 (Smile)
3. 한껏 웃어라(Laugh loudly and to your heart’s content).

 

멋진 삶은 언제나 멋진 이유를 가지고 있습니다.
맨 나중에 웃을 수 있는 사람이 가장 감미로운 웃음을 가진 사람이 될 것 입니다. 
매일 적당한 양의 운동을 하시도록 결심하세요.
잠을 충분히 주무세요. 편안하고 즐거운 마음을 유지하세요. 
얼굴이 붉어지고, 목에 핏줄이 서도록 사람을 핀잔하는 대신 인자한 태도로 대하면 문제 해결이 훨씬 쉬워질 것입니다.
조금만 웃으면 일이 끝없는 바다와 하늘같이 될 것입니다. 
인생에는 오르막이 있으면 내리막도 있게 마련입니다.